Многие люди в рабочие дни проводят больше времени сидя, но, разбивая их на регулярные бодрые прогулки, а также ежедневные 30-минутные прогулки, значительно снижает уровень жирных кислот, которые приводят к закупорке артерий, обнаружили исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии. в первом в своем роде исследовании. …
Согласно новому исследованию, представленному сегодня на конференции Британского сердечно-сосудистого общества в Манчестере, кровеносные сосуды мужчин и женщин среднего возраста по-разному адаптируются к регулярным упражнениям.
Исследователи из Университета Лафборо изучили влияние регулярных тренировок на кровеносные сосуды 12 мужчин и женщин в постменопаузе. …
Все извинялись за пропуск упражнений. На улице слишком холодно, вы слишком заняты или просто слишком устали, чтобы вставать с постели.
Но важно сделать упражнения приоритетом. Регулярные упражнения не только помогают сбросить лишние килограммы, но и приносят пользу вашему телу и разуму.
Возьмем, к примеру, здоровье сердца. …
Йогурт довольно часто хвалят за его здоровые свойства, но новое изучение, расследующее эффекты регулярного потребления йогурта, высказало предположение, что не ведет к улучшениям здоровья.«Если сравнивать с людьми, не съевшими йогурта, те, кто ел данный молочный продукт систематично, не показывали значительного улучшения в их счете на физическом компоненте качества жизни, и не обращая внимания на то, что было маленькое улучшение в мыслях, это не было статистически существенно», заявляет Лопес-Гарсия. …
Потребление йогурта регулярно не улучшает здоровье, качество жизниПодробнее »
Было одно из Ваших Новогодних ответов, дабы улучшить пригодность и Ваше здоровье? В случае если так, направьте внимание; новое изучение предполагает, что регулярная ходьба группы может снизить риск инсульта, депрессии и болезни сердца, среди вторых опасных для жизни условий.Эти результаты изучения – изданный в английском Издании Спортивной медицины, издании BMJ – прибывают от исследователей в университет Восточной Англии (UEA) в Англии. …